חברים יקרים
שאלו אותי בפייסבוק איך מתכוננים לירח המלא בעקרב…
הנה מה כתבתי בתקווה שיעזור למי שרוצה להשתמש בפורטל זה לעודה אישית עמוקה..
הדבר הראשון שעלה בי שיש לשחרר משהו ולזרוע משהו חדש וממקום זה עושה משהו שלא עשיתי כאן מעולם…
אני רושמת הנחיות לאיך מתכוננים..
כן זה כמו טקסים… מוזמנים לקרוא ולעשות ואולי מתוך החוויה לעשות משהו חדש שעולם לא עשיתם.. (יש כאן שתי אפשרויות)
הכנה למפגש עם ירח בעקרב דורשת מסע של עומק, חשיפה, שליטה, שחרור ולכן התרגיל שאני מציעה דורש חוויה עמוקה מאד ועובדת בצורה הטובה ביותר כשמלווה בשקט ובכוונה ברורה מאד
נא לצור למרחב שקט שמטרה להיכנס למצב תודעה אחר
פרקטית לכבות אורות, להדליק נר לשים מוזיקה שקטה ולמי שרוצה אפשר להוסיף קטורת או כל אלמנט שקשור לניקוי והטענה של המרחב
לנשום נשימות עמוקות ולמור בלב אני מוכנה להיכנס למרחב של אמת ושחרור
לנשום ולעצום את העיניים ולשאול איפה אני נאחזת יותר מידיי ? מה אני ממפחדת לאבד? איזה רגש אני מדחיקה ומסתירה?
לתת לתשובות לעלות , כדאי לרשום משפטים קצרים וברורים ולבחור משפט אחד מכל המשפטים ולומר : האמת שלי היא….. (מה שרשמתנו) לומר שלוש פעמים תך נשימות עמוקות
זה השלב של ההכרה וההסכמה לזהות ומכאן לשחרר..
לנשום ולבחור לשחרר, לומר לב אני משחררת את השליטה, הפחד, הדפוס, האחיזה, ה….
לרשום על דף ואם רוצים לערוך טקס, לשרוף ולשטוף ..
לנשום ולשאול בקול רם, אם זה באמת משתחרר מה אני נהיית ? יש מצב שיעלה גל נוסף של פחד, מתח, לחץ ו… אפשר גם אותו לשחרר ולשאול את השאלה מי אני ללא אותו פחד
לנשום ולכתוב על דף נקי את המצב החדש, אם הפחד היה מאובדן, המחשבה החדשה יכולה להיות : אין לי חזקה או שליטה על דבר מלבד החוויה הנוכחית שמביאה עימה שלווה ורוגע
לנשום, להתחייב מפנים לפעולה אחת קטנה ומעשית שתצור אדוות בעתיד, לדוגמה: שיחה כנה, העמדת גבול בהיר או… לומר אני מתחייבת לפעולה אחת ..אפשר כמובן להניח יד אחת על הלב ויד שניה על הבטן , לנשום עמוק ולומר התהליך התחיל ואני ממשיכה איתו לעתיד בהיר ונקי
נשימה עמוקה, מכבים את הנר וזוכרים שטקס עם ירח בעקרב הוא טקס יפה, זה טקס נוגע ומפלח .. ולכן טקס זה דורש רגש עמוק ואם הוא לא עולה, להמשיך עם הנשימות ..
לקחת נשימה עמוקה, לתת לגוף להירגע, למשקל שעל הכתפיים לרדת, לשחרר את הפנים , להניח את הידים בעדינות ולנשום… להגיע למקום בו יש תחושה והרגשה של שקט
לתת הצהרה אני נוכחת , אני כאן ואני מוכנה
האור של הירח המלא מאיר והאנרגיה של העקרב מזמינה אותי להסתכל פנימה עמוק, עמוק יותר מהרגיל
לנשום ולשאול את עצמי במה אני נאחזת? לנשום.. לתת לתשובה לעלות לאט לאט , בלי לחץ..בלי שפיטה, בלי ביקורת ובלי הצורך לנתח למה ומדוע.,, פשוט להיות
לתת לתשובה לעלות
לשאול שאלה נוספת מה אני מפחדת לשחרר? לתת למילים, למחשבות, לרגשות, לתחושות להגיע..לנשום…וכעת מגיע הזמן לשאול שאלה יותר עמוקה, מה האמת שאני לא אומרת? משהו קטן, משה שלא אמרתי לאיש מעולם, סוד, לנשום.. להמשיך לנשום ולומר בלב..זאת האמת שלי…
לדמיין איך אותה תחושה, חוויה, הרגשה מכבידה עלי..
לנשום ולומר בלב אני מוכנה לשחרר, בהסכמה, לנשום.. לחשוב על מה שאני משחררת ולהוציא בנשיפה, לנשום.. ומגיעים לשאלה העמוקה אם אני משחררת מה אני נהיית? איך זה מרגיש? מה המחשבות שעולות ? לתת לתשובה לעלות אט אט … התשובה לא תגיע עם מילים אלא עם תחושה .. לזהות אפשרות החדשה, לנשום…
לנשום ולבחור בפועלה אחת קטנה שתבטא את השינוי בעולם , משהו שאפרש לעשות ממש עכשיו .. לנשום ולומר אני מתחייבת …לקחת נשימה עמוקה ולחוש את הקרקע מתחת לרגליים, לנשום ולהרגיש את השינוי הקטן של הסרת המשקל מהלב..
אשמח לשמוע תגובות
ברכות לירח מלאור שיוביל למעמקים ויעלה את מה שניתן לשחרר ולצור פעולות חדשות של אור וטוב בעולם.. ובכך ניצור ריפוי, ריפוי עצמי וריפוי של אדוות באמצעות הפעולות